je suis nouveau

bonjour à tous

je me presente stéphane, j ai 39 ans je cours depuis l' age de vingt ans (et oui déja) mais j ai commencé les choses sérieuses
depuis 4 ans (10 km 21 km 42 km) . Sur 10 km je n'ai pas de problèmes mais les choses se compliquent sur 21 et 42 km.
C'est pourquoi j ai decidé de m'inscrire à "conseil-course à pied" afin de bénéficier de vos précieux conseils

merci d'avance

bienvenue jeune homme

merci

bienvenue à toi

je viens de voir tes perfs donc ce n'est pas moi qui te donnerai des conseils

au vu de ta photos, tu as l'air d'être un gai-luron donc on pourra s'envoyer quelques vannes !!!

salut

tu sais tous bon conseil et bon à prendre donc n hesites pas si tu en as
en ce qui concerne les vannes pas de problèmes n'hesites pas

a+

Bienvenu à toi