VMA ET EF

En effet, je ne sais pas quel age tu as, mais que tu sois un pti jeune ou un pti vieux, ça peut être intéressant d'en parler au médecin ou un kiné ou truc du genre pour faire un pti checkup.

Quand tu cours, tu as deja mal, ou c'est seulement après .
Peut-être aussi une histoire de chaussures ?

J'ai mal tout au long de la course mais comme le muscle est plus ou moin chaud, on va dire que ca passe.
C'est simple, des que je suis sur un rythme soutenu (entre 5 min / 4 min au kilo) je ne sens strictement plus rien car mon muscle est très chaud, et il arrive même qu'à la fin de la séance j'ai pas voir peu de douleur.
Dés que je suis sur un rythme tranquille donc mon muscle ne chauffe pas énormément et toute la durée du Run est un supplice et à l'arrêt du Run, je suis en souffrance.

J'ai 28 ans donc encore assez jeune je dirais, je suis très sportif et régulier dans mes entrainements mais depuis Octobre, j'ai eu un vrai coup d'arrêt sur la CAP à cause de ces douleurs qui me lachent pas...

J'ai aussi de bonnes chaussures, des brooks avec un amorti important pour limiter les chocs. J'ai consulté un Kiné qui me faisait faire des exercices avec des impacts mais j'avais pas trop d'amélioration. Par contre la semaine dernière je suis allé chez un Osthéo qui m'a massé vigoureusement au niveau tibia, mollet et franchement la douleur avait disparu, mais là c'est de retour...