Test luc léger

Mon objectif c'est d'arriver dans les meilleurs aux tests de recrutement des sous officiers dans l'armée de terre pour ensuite intégré les forces spéciales , c'est pour sa que j'aimerai avoir un bon programme en course ( bien sur en dehors de la course , je fais des tractions ,etc. ) . Je fais beaucoup de sport depuis petit , j'ai était dans une section sport pendant mes années au lycée et après j'ai fait STAPS comme étude à l'université . J'ai toujours eu une "bonne" endurance ( sans être prétentieux bien sur) . Voila , je pense c'est à peu près tout .

Fais une prépa marathon ce sera plus simple.

Ils disent que pour la prépa marathon il faut déjà avoir fait des marathons ou semi-marathons mais moi j'ai jamais fait ça , j'ai juste fait du fractionné et des footings de 45min ... je peut quand même le faire ?

Je veux dire c'est possible que j'arrive à suivre le rythme ?