débutante ou pas ?

bonjour,
voilà 6 mois que je cours sur route de façon plus ou moins régulière de 1 à 3 fois par semaine. avant cela je ne faisais plus vraiment de sport depuis 10ans à part quelques sorties en vélo le week-end ( 20 à30 km) et mes 10 km journalier pour aller au travail. J'ai commencée en courant 30 à 40 min et je suis maintenant capable de faire un 10km en 1h10 sans trop de mal. Je me pose donc la question, suis je débutante car je n'ai pas beaucoup de pratique ou dois je me considérée comme un peu plus que cela ? Mon objectif étant de finir un 10km fin mars en un temps minimum. je ne sais pas trop quel plan d'entrainement choisir.
merci de me dire ce que vous en pensez.

bonjour, débutante aguerri ca te va ?
pour le reste je débarque tout juste ici aussi donc les anciens pourront mieux te répondre.
Mais ton objectif est abordable selon moi.

Bonjour

Si tu cours 1h en aisance respiratoire tu n'es plus débutante. Je te conseille de prendre un plan du site "finir le 10" avec 3 séances par semaine

merci Reno19 et Mar2kfait. Pour le plan je pensais prendre le 10km avec 2 séances par semaine et ajouter des séance qt cela est possible car je ne suis pas sûr de pouvoir en faire 3, plutôt que de m'engager sur 3 et n'en faire que 2. Apres la question sera de savoir quel type de séance je rajouterai

SI tu dois rajouter une séance c'est de l'EF.

chouette car j'aime vraiment pas le fractionné !!!!