S'équiper pour la course à pied

Ancien sportif - Debutant semi-marathon

Réponse de ptitjuju69 sur le sujet Ancien sportif - Debutant semi-marathon

Posted il y a 8 ans 10 mois #400513
Voici mon programme annuel:
Jan-mars: plan finir semi sur 12 semaines
Semi en 2h/2h10
Avril-juin: plan semi sur 12 semaines
Semi en 1h50/1h55
Juillet-septembre: plan semi sur 10 semaines
Semi en 1h45.
par ptitjuju69

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de reno19 sur le sujet Ancien sportif - Debutant semi-marathon

Posted il y a 8 ans 10 mois #400517
bon courage alors.
on a le même objectif mais je me suis mit moins de temps pour y arriver, pas e course mais en solo par contre.
par reno19

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Votre nutrition sportive sur marathon

Temps de génération de la page : 0.226 secondes