1er MARATHON besoin de conseils...

Oui la nantaise
Ton objectif est le bon dans ce cas.
Sinon herbauges est ou était le club de gilles, fondateur du site, je crois.

L'objectif est réalisable.

Perso, j'ai préparé un marathon en 6 mois après avoir durant longtemps arrêté le sport.

C'est réalisable. Il faut juste ne pas avoir d'objectifs trop ambitieux et être sérieux dans sa préparation.

Et oui exactement Herbauges était bien le club de Gilles, je viens de voir ça

Sinon ce n'est pas tant le marathon en lui même qui me fait peur, mais c'est plus la récupération, j'ai entendu parler d'un "capital" CAP que le corps a et qui s'use... à priori courir son premier marathon avant 30ans compromettrait les chances de courir longtemps dans le temps... mais est ce vraiment prouver...?

Parles-en à ceux qui courrent 2 marathon par an pendant des années, ou ceux qui font du 100km.
Je suis pas un expert et j'ai jamais entendu parler de ce capital. Je pense que l'important cest d'écouter son corps et de ne pas se faire mal. Pour ça il faut éviter de bourinner (on a tous tendance à le faire). Pour parler moins vulgairement respecter la progressivité.
Avec une séance par semaine tu prends un peu un autre chemin, c'est sur. Tu as de grandes chances que ton marathon soit un combat avec une récupération difficile, mais on a rien sans rien!

Je vais me répéter, mais commence par t'inscrire a un semi et essayer de suivre un bout de plan.

Merci Seskap!! Et oui je vois les choses de la même manière que toi... tant que tu es bien dans ton cours et que tu écoutes ta tête je ne pense quand même pas prendre de grands risques
Rien que commencer le plan d'entraînement va être "un kiff" je pense à l'idée du défi qui m'attend

dyye44 écrit:

Merci Seskap!! Et oui je vois les choses de la même manière que toi... tant que tu es bien dans ton cours et que tu écoutes ta tête je ne pense quand même pas prendre de grands risques

Le problème du marathon, c'est que sans entraînement, ta tête va te hurler de t'arrêter !