présentation " gros " débutant ^^

Bonjour,

Tout d’abord félicitations pour ta prise de conscience et surtout pour ta très forte motivation !

Ce n'est pas donné à tout le monde de se reprendre en main.

Pourrait-on avoir des nouvelles sur tes sorties ?

Pour info: Tu peux changer ton titre de "POST" par "GRAND" débutant maintenant

merci,

du moment que la motivation est là tout vas et je vois le résultat donc sa motive encore plus

niveau de mes sorties ces derniers temps j'ai moins courus, il faisait trop chaud ^^ comme ont dis sale temps pour les bêtes grasses lol
j'ai essayer de courir vers 19h30, mais au bout de 7km j'ai dû arrêter jamais je n'avais été aussi " mort " j'étais à 95% de ma FC
j'ai fait aussi une sortie à 22h30 ( je cours en chemin de terre et sous bois ) et en fait j'avais mal jugée la tombée de la nuit ^^, j'ai fait le retour au radar avec une visibilité de 20 cm même pour retrouver la voiture je courais en appuyant sur la clef jusqu’à temps de voir les phares s'allumer dans le noir lol
en tout cas courir dans le noir c'est sympa, je recommencerais mais avec une frontale ^^

et depuis quelques jours les températures ont redescendu donc j'ai repris mes 3 sorties hebdomadaires, un 10km hier à 75% et je remets sa demain avec le sourire

Et j'ai commencer à courir avec un peu de dénivelé, 1ere sortie jusqu'en ville haute , une montée d'environ 1,5km et un dénivelé de 95 m, je m'en étais fait toute une montagne mais au final sa a passe comme dans du beurre, limite la descende ( assez raide ) était le plus dur à gérer .

Enfin voilà tout vas bien de mon coté