presentation + petite question

Oui c'est vrai , je pense aussi qu'un effet de groupe me ferai du bien.Je m'entraîne souvent seul . Je suis plus du matin car j'ai la chance d'avoir un job qui me laisse beaucoup de temps libre .
J'ai quand même , un groupe d'amis coureur avec lesquelles je fais les courses "officielles" et souvent la sortie dominicale se fait ensemble chez les uns ou les autres.Mais c'est vrai que ces derniers temps j'ai lâché un peu.

J'e ne me suis jamais inscrit dans un club car je voulais garder mon independance mais j'avoue que plus le temps passe plus j'y pense.

Merci

Sinon tu peux regarder du coté des sites type OVS/Dailyfriends (ce ne sont pas des sites de rencontre type meetic, au cas où tu aurais un doute, mais des sites pour organiser des sorties avec d'autres, c'est grace à OVS que j'ai commencé à courir)

Je ne sais pas dans quel coin tu es ( moi Marseille ) mais franchement, et vu ton niveau , je veux bien courir avec toi....faut juste que tu attendes encore 3/4 semaines que ma fracture de fatigue soit complétement réparée...
Bon courage ....reprends tranquille et tout d'abord pour le plaisir ...

Salut fred132 et merci pour ton message.

Malheureusement il sera difficile de trottiner ensemble, car pas loin de 900km nous sépare.
Je suis de Reims dans la marne.
En tout cas merci pour tes encouragements.
De plus cela me permet de faire le point .
Depuis trois semaines, j'ai attaqué le plan reprise qui se trouve sur le site.
Trois semaines de foncier entre 45 mm et 1 heures a 9.5 , 10.5 km/h .
la dernière séances de 1h10 avec 2 fois 6 mm a 12.5 km/H.

Super , les sensations reviennent surtout sur les 6 mm.

Je pense être sur la bonne voie pour espérer arriver en bonne forme en avril 2015 sur le marathon de paris.

A bientôt