je débute...

bonjour à tous
j ai décidé de me mette à la course à pied....c'est un challenge pour et j espère trouver sur ce forum des personnes qui sont comme moi

Bienvenue sur le forum,

C'est une mine d'information et d'échanges, tu trouveras ton bonheur et les réponses à tes questions.

Bonne CAP

Bonjour Clementine

Bienvenue sur le forum CCAP
Si tu as des questions n’hésite pas a les poser
Si tu debutes vraiment les plans debutants sont vraiment tres bien , regarde sur le lien suivant et choisi celui que tu veux :
www.conseils-courseapied.com/fondamentau...t-course-a-pied.html

Bienvenue Clémentine,

Et un autre lien très intéressant pour les débutants ici :

www.conseils-courseapied.com/forum/19-de...i-des-debutants.html

PS : faudra que je fasse des stats sur le nombre de réponses aux posts de bienvenue en différenciant homme/femme...
Ce serait peut-être plein d'enseignement...

merci pour ces encouragements c est sympas
ça y est c 'est fait j ai commencé.....
ça fait du bien de me dire que je peux le faire....j espère arriver très vite aux 30 min...

Bienvenue à toi ! Bon courage pour tes entraînements, bonne prépa et surtout vas y doucement au début ! Progressivité est le mot magique pour éviter les écueils du début !