nouveau debutant

Bonsoir,

bienvenue à toi (je t'accueille comme si j'étais un ancien )

mais comme tu m'as cité je peux me permettre ?

J'ai découvert l'EF sur ce site où j'ai lu je crois qu' "on ne perd jamais son temps à ne pas courir vite" .
C'est vrai, quel plaisir de courir dans le bocage vendéen (et dans la forêt de Notre-Dame-de-monts cet été)
en totale aisance respiratoire !
En plus, à la rentrée on s'aperçoit qu'on a progressé sans forcer Quel pied !

bonne EF à toi.

Bienvenue à toi et bon courage pour la reprise!

Bienvenue !

Je vous remercie pour vos messages.
Je ne cours pas vraiment dans le bocage vendéen mais dans un parc naturel très sympa et c'est vrai qu'en séances EF, en 3 semaines, je me sens mieux au niveau oxygénation (respiration plus fluide).
Par contre, au niveau des jambes, c'est plus raide. Je pensai qu'il me faudrait 3 ou 4 semaines (à rythme très cool ) pour reprendre ce tout petit rythme tranquillement. Que nenni!!! Je ne me formalise pas trop. Il faut que ça se fasse...
Le plus embêtant, c'est de ne pas pouvoir aller courir quand je veux. Il faut attendre un minimum pour la récupération. A l'époque (p...tain, je parle comme un vieux, ça fait peur!!!), je courais quand je voulais même plusieurs jours de suite. Ceci dit, ça fait déjà longtemps... les années passent vite quand même.
Par contre, je me rends compte que je suis beaucoup plus patient car je voulais faire une séance hier, mais jambes raides obligent, je l'ai repoussée... je ne l'aurai jamais fait plus jeune même avec des jambes raides... Comme quoi, il y a quand même du bon de vieillir (sur certains points).
Bonne journée à vous