Nouveau breton
- bruno29
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Ok je vais revoir un peu mes ambitions a la baisse mais je peux quand meme garder la base de 10,6 pour les entrainements ou je dois partir aussi sur 10.
Je m'entraîne le WE sur douarnenez généralement sur l'ancienne voie ferrée. Ça monte bien mais le retour est plus facile
Je m'entraîne le WE sur douarnenez généralement sur l'ancienne voie ferrée. Ça monte bien mais le retour est plus facile
par bruno29
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- jeckx
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Il vaut mieux partir sur 10 km/h aussi à l'entraînement pour ton allure marathon.
par jeckx
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- bruno29
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Ok merci pour les conseils je vais commencer à etablir mon plan d'entraînement sur le site en commençant par un travail d'amélioration de ma vma
par bruno29
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- bruno29
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Ok merci pour les conseils je vais commencer à etablir mon plan d'entraînement sur le site en commençant par un travail d'amélioration de ma vma
par bruno29
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