Nouvelle de La Réunion!!

Tu me payes le voyage, tu me nourris, tu m'héberges, je viens t'expliquer tout ce que tu veux.

On est PLEIN à courir à la Réunion, c'est super motivant, super facile, et en ce moment, il fait très bon, après les chaleurs de janvier à mars, on a l'impression de voler! C'est vraiment le bon moment pour commencer.
D'abord, de bonnes chaussures. Il y a plusieurs magasins spécialisés en course à pied et deux décathlons sur l'île pour avoir de bons conseils.
Ensuite, bien boire, même en ce moment, même pour de petites sorties.
Et puis si tu continues à courir régulièrement, t'inscrire dans un club d'athlé, pour progresser en vitesse. Il y a plein de clubs partout, et c'est très sympa.

Bonsoir et bienvenue !

Au début je ne courais guère plus vite que toi et en suivant le plan "finir un 10 km", j'ai fait de réels progrès !
J'ai depuis pris le départ de 2 courses, même si je suis dans le dernier peloton, j'ai quand même fini
Comme on dit "chi va piano va lontano"
L'essentiel c'est de toujours prendre plaisir à courir !

+ 1 avec Myrtille verte sur l'importance des chaussures et de l'hydratation (surtout à la Réunion) !

@ Myrtille verte: sais-tu comment ça se passe en club. Y a t-il un niveau minimum requis ? Comment se passe les séances?

Peut-être à bientôt sur une course

Je ne sais pas quel est le niveau minimal requis. Personnellement, j'ai intégré un club en octobre. J'avais couru 2 10 km (le 1er en 1h07en mai, le 2nd en 1h03 en juin). Fin novembre, donc après 2 mois de club, 3ème 10 km en 56.44.

En club, il y a des champions, des bons, et des pas bons (moi et une autre toujours avec deux tours de stade dans le nez!). mais on fait des trucs qu'on ne ferait jamais tout seul, ou jamais aussi bien. Dans mon club, c'est footing d'échauffement 15-20 mn (je suis toujours à la traine: alors que les autres papotent tranquille devant, moi je rame derrière!!), puis PPg le lundi (hyper important, et méga crevant: on saute pendant des heures dans les gradins, on fait des abdos, du gainage ), le mercredi fractions courtes, vendredi fractions longues.
L'ambiance est très bonne. On est toutes unies dans l'effort, quelque soit le niveau. Tu rencontres des gens que tu n'aurais pas cotoyé autrement, c'est très sympa. je me suis trouvé des copines pour certaines sorties longues de week-end. Tu l'as compris: j'aime beaucoup mon club!

@ Myrtille verte

Je me suis renseigné pour un club près de chez moi et c'est vrai que ça à l'air très sympa. Donc je me lance dès septembre
Merci du tuyau