ch'ti nouveau !!!

Bonjour à tous,

En tant que nouveau, je vais me présenter correctement

J'ai bientôt 35 ans et je vis dans le Nord, près de Lille.
J'ai toujours était "un peu" sportif, puisque je pratique depuis de nombreuses années le basket...
Mais j'ai découvert la CAP en novembre 2011, suite à une grosse entorse de la cheville.

Il a fallu reprendre une activité sportive en douceur et mon kiné m'avait, à l'époque, conseillé la CAP.
J'ai donc commencé, tranquillement, par de petites séances de 10-15mn et progressivement j'ai augmenté jusqu'à 30-40mn.

Jusque là, ca se limité à une volonté de développer un peu mon foncier, et de m'affiner un peu

Et puis, en avril, j'ai changé de travail et l'un de mes collègues est un marathonien...
et l'on s'est "lancé" sur le semi-marathon de Lille en septembre 2011 !!!
C'était ma première course (1h55mn) et je l'ai fini dans un drôle d'état (crampes, douleurs...)

Mais le plus dur était fait !!! Le virus est attrapé.

J'ai couru quelques 10kms, près de Lille avec une performance de 45'20" et le semi-marathon de Reims en 1h46mn...

Et puis j'ai fait le grand saut !!!
Je me suis lancé sur le marathon.
J'ai participé au marathon de la Baie du Mont St Michel, le 5 mai dernier.
Mon récit se trouve là : www.conseils-courseapied.com/forum/25-re...-et-...-le-mont.html
Je vous laisse le découvrir...

A bientôt sur le site, ou sur les routes

Cédric

Bienvenue à un voisin.
Je viens de prendre connaissance de ton compte rendu sur ton marathon. Félicitations à toi.
Tu as déjà des idées pour ton prochain objectif ?
A bientôt.

Salut Garth0,

J'ai programmé quelques 10 et semi pour la fin de saison.
J'espère pouvoir passer les 44mn sur 10km et le semi en 1h40...

Tout ca pour préparer la Route du Louvres, l'année prochaine entre 3h45 et 4h !!!

Voilà,
Joli programme non ?

Effectivement beau programme en perspective.
Au plaisir de te lire.

Welcome voisin du nord !!

Salut à toi et à bientôt sur une course peut être!