Nouvelle

Bonjour a tous merci de vos conseils, c'est vrai que je ne pense pas forcément a la fatigue.
Je vous donnerai des news sur le suivi de l'entrainement, j'espère vraiment progresser.
Merci a tous.

soso62 écrit:

, j'en suis dejà a 2 et je voudrais monter a 4.

salut solange;)
et vive la cap ........4 séances.....j'ai essayé il y a 1an.......la ramasse:S .
alors comme Mariline : 3, c'est bien:cheer: , et c'est de plus pas tjrs évident suivant ton job ou ta Vie;)
Allez, prends ton temps, y a pas le feu au lac....je crois que c'est celui du Léman:silly:

bonjour solange
prends déjà du plaisir avant tout...... le reste viendra tout seul....pas de panique, la route est
encore longue....bon courage à toi
a bientot....sur le forum

Salut a toute et a tous , j'ai suivi vos conseil j'ai fais de la marche vendredi et repos ce week-end.
Ce soir je reprends mes baskets et j'ai toujours la motiv.
A bientôt.

bonjour soso

ou en est-tu............

Salut tout le monde actuellement j'en suis a la séance 4 , je vais continuer toute la semaine, soit 3 sorties .
Pour l'instant je me tiens j'ai pas mal aux jambes et ca me fait un bien fou.
En plus de la CAP je me remets a la natation et je retrouve le tonus qui me manqué depuis 2 ans