Présentation bujeaa

Bonjour Bujeaa,

Est-ce que tu comptes continuer a courir après ce test?

Je ne pense pas qu'un jour de repos de temps en temps impacts sur ta performance, au contraire, ça fera probablement du bien à tes muscles de débutant en course à pied. Si tu forces, tu risques de te blesser et bye bye le test

4 entraînements semaine c'est déjà une très bonne pratique et l'amélioration sera présente, je n'en doute pas!!

Courage et bienvenue dans le monde de la course a pied en tout cas!

Salut Bujeaa, ne te précipite pas, écoute les conseils, prends du repos ou tu vas te grillé.
Tiens nous au courant quand même, sans te blesser.

Ho oui ,le test est pour la legion étrangère donc le sport sera homnis présent par la suite .
Je vais suivre vos conseils avec un des jours de repos .
De plus si vous avez des conseils pour le test de luc leger je prend !
Merci à vous .