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bonsoir camille

BIENVENUE sur le forum , tu as déjà une sacrée base pour démarrer ( 41' sur 10kms )

Justement, avec l'expérience de la course à pied (que je n'ai pas...), est-ce que quelqu'un peut me dire qu'elle est ma marge de progression? Approximativement bien sûr...

Camizuno écrit:

Justement, avec l'expérience de la course à pied (que je n'ai pas...), est-ce que quelqu'un peut me dire qu'elle est ma marge de progression? Approximativement bien sûr...

C'est plutot dur, voire impossible, à dire... Fait un test VMA déjà tu auras une indication de ton niveau actuel et réactualise le de temps en temps...On peut bien faire progresser de 15 % sa VMA (perso, j'ai du passer de 16 à env 18.5 je pense)
Certaines personnes progressent lentement, d'autres plus vite. Mais avec un tout petit 41' pour ton 1er 10, il y a moyen de faire de belles choses : on sent le passé sportif !

Merci, c'est sympa! Encore une fois, par manque d'expérience, ça ne me semblait pas extraordinaire mais du coup, je me dis que c'est déjà bien...

Merci aussi à tous pour vos messages de bienvenue!