S'équiper pour la course à pied

Alimentation avant mon 10KM

Réponse de bambiRun sur le sujet Re: Alimentation avant mon 10KM

Posted il y a 11 ans 8 mois #223446
Tout pareil que Air 1.
Un petit repas tranquille 4h avant le départ , rien de lourd, rien de trop gras et BanzaIIIIIIIIIIIIII

Ah oui par contre , ça pique un peu l'oeil tes posts :/ (smileykirigole hein)
par bambiRun

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Réponse de yellowsub122 sur le sujet Re: Alimentation avant mon 10KM

Posted il y a 11 ans 8 mois #223470
Pense surtout à aller aux toilettes avant la course.

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