S'équiper pour la course à pied

je me présente

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Réponse de figaro sur le sujet Re: je me présente

Posted il y a 11 ans 8 mois #220549
bonjour dimanche 10/03/2013
sortie trail 7 degres 24km 2h06mn 262d+ aucun probleme
jeudi 07/03/2013
sortie endurance 16km.
total de la semaine 55km petite semaine.
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Réponse de figaro sur le sujet Re: je me présente

Posted il y a 11 ans 8 mois #222389
cette semaine 61km de course a pied donc une course 40km de trail donc une sortie trail en ville sur EPINAL dans les vosges. 17/03/2013 trail course 26km 400md+ dans des condition terrible pluie neige vent et boue 190 partants arrive 24 content de ma course.
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Réponse de figaro sur le sujet mes seance d entrainement

Posted il y a 11 ans 8 mois #224859
bonjour a tous bilan de la semaine.
4 sortie 51km
2 sortie route 19km endurance
2 sortie trail dont unecourse
13 km en 1h12mn 400md+
1 course 20km500 en 1h41mn 400md+ resultat 38 sur 350 partants.
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