Alors tu seras un jogger, mon fils

Bonjour Dryss et bienvenue dans ce forum,

Tu te fixes des objectifs raisonnables, j'espère que tu y arriveras
tu as commencé la CAP?

Cyril

Dryss écrit:

J'en viens donc au sujet de ce forum : je déteste courir

Enfin, pour être précis, disons que je le pensais jusqu'il y a peu. Mais je suis tombé sur ce site, avec le programme tout simple pour débutant, et donc je commence à m'y mettre, un peu. Et là, le drame, puisque j'ose avouer que j'y prends autant de plaisir qu'en nageant. Un monde de convictions qui s'écroule.

Tu étais dans l'obscurité, et maintenant que la vérité t'es apparue, tu entre dans la lumière ! Tu as sur la bonne voie

Tes objectifs semblent très raisonnable. Vas-y doucement et tu verras que courir 30 minutes sera une simple formalité.

Bienvenue ici !

welcome
tu verras qu'une fois passé les 30 minutes, tu auras envie de plus
bon courage

Salut Dryss et bienvenue
Ne fais pas attention à jordan, il est différent de nous

Bonne continuation

salut a toi
et oui commence doucement 30mn c'est pas si dur ,moi j'ai commencer par des 30mn (4/5km) et puis je trouvai ca court maintenant quand je sort (courir) c'est des 10km (50mn)et puit je me suis mit en tete d'essayer un semi(22km) mon1° objectif etait de finir ,le 2° le finir dans les 2h/2h30 et je le termine en 2h11 ,donc plus tu avance et plus tu progresseras ,maintenant (ex:dimanche je me suis fait une sortie de 15km en 1h20 .et la je me prepare doucement pour mon 2° semi debut mars pour le finir sous la brre des 2h (j'espere 1h45) voila bonne continuation a toi et persevere et tu y arriverras