Bender vous salue

Salut Bender,

bienvenue, et je pense que tu retrouveras ton allure précédente et même que tu pourras passer sous les 45min avec un entraînement structuré comme indiqué sur ce forum.

Bienvenue Bender
Ta présentation est tordante Bonne continuation pour la suite

Bienvenue à toi Bender, et bonne progression.

bienvenue à toi j'ai tout de suite accroché à ton pseudo

Bienvenu Bender

Je vois que tu as déjà fait un bon bout de chemin depuis la reprise de la càp avec la découverte de l'EF

Merci pour l'accueil ! C'est loin d'être le premier forum que je fréquence, et côté accueil il se situe dans le haut du panier


Amenhi écrit:

Je vois que tu as déjà fait un bon bout de chemin depuis la reprise de la càp avec la découverte de l'EF

J'ai profité d'une semaine de congé pour bien démarrer la CAP, ce qui m'a également permit de prendre le temps d'étudier la chose sérieusement. Les diverses notions (EF, amélioration de VMA, ...) ne se devinent pas, cela mérite vraiment de prendre un peu de temps pour bien comprendre le sujet.

Prochain sujet à bien étudier et mettre en pratique : les assouplissements. Je suis raide comme un piquet, ça ne sera pas une mauvaise chose.