Nouvelle et motivée!

Bonjour à tous et à toutes!

Cela fait maintenant 4 sorties que je ne quitte plus mes baskets! Je cours sur une piste d'athlétisme pour l'instant car j'aime bien savoir combien de kilomètre j'ai courut et tout et tout. Et puis c'est que du plat

J'ai fait l'acquisition d'un cardio fréquence mètre aujourd'hui (je prenais celui de mon frère avant) et j'essaye donc de respecter au mieux le FCM pour l'endurance fondamentale. Même si j'ai parfois l'impression de ne pas avancer

Je ne suis pas très assidue pour suivre des plans donc je préfère me fixer des petits défis à chaque séance! Donc voilà mes trois premières sorties ont durées une vingtaine de minutes et hier 40! J'ai bien suivit mon cardio fréquence mètre et je me suis arrêtée de courir à contre cœur car je ne voulais pas en faire trop.

J'ai fait deux fois une course (12km) mais sans aucun entraînement, plus pour suivre un parie
Mon but est donc de pouvoir faire cette course sans marcher une seule fois et aussi en pouvant marcher le lendemain.

Donc voilà grâce à ce site je prends vos conseils et mes baskets et je fais mes tours de pistes dans la joie et la bonne humeur!

Bonne cap à tous!

Bienvenue à toi.

Cora écrit:

Je cours sur une piste d'athlétisme pour l'instant car j'aime bien savoir combien de kilomètre j'ai courut et tout et tout. Et puis c'est que du plat

Pour les séances en EF tu risques de t’embêter un petit peu, non ?

Oui c'est vrai que ça commence à être ennuyant mais la musique m'occupe en attendant de trouver un autre endroit! Car vers chez moi il n'y a que des nationales ou des collines donc bon pas le top pour moi!

Bienvenue!

Cora écrit:

Oui c'est vrai que ça commence à être ennuyant mais la musique m'occupe en attendant de trouver un autre endroit! Car vers chez moi il n'y a que des nationales ou des collines donc bon pas le top pour moi!

J'ai bien peur qu'il faille bientôt aller sur la colline aux coralines pour progresser et éviter la lassitude.

OK je sors

Ahahaha
Je ne connaissais pas du tout! J'y penserais quand j'aurai le courage de la gravir ma colline!

Salut et bienvenue