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Salut à toi, bienvenue sur le forum.

Au vu de tes résultats, ça me confirme qu'il faut je j'intègre du vélo dans ma prépa

Tu as choisi un monument pour 2013, ça devrait être une sacré expérience, avec un bel objectif temps.

Bonne prépa

Bienvenue à toi Gilles,

Tout comme toi, je suis un cycliste qui s'est laissé tenter une fois par la CAP et le virus m'a mordu

Par contre, je pense que tu ne me contredira pas en disant que passer du vélo à la CAP est relativement aisé (mise à part 2-3 douleurs musculaires au tout début).

Bonne continuation à toi.

Alors pour répondre a Forrest Team , il es plus difficile de passer du vélo a la course a pied que l'inverse .
J'ai eu quelques soucis niveau blessures en voulant des le départ courir trop vite !
Musculairement je trouve la course a pied plus traumatisant , après peut être que c'est parce que je débute

Pour répondre a Running Gou , je n'irai pas jusqu’à dire que j'ai un sacré moteur mais disons que j'aime beaucoup le velo donc je n'imagine pas arrêter ! Et ca me permet de recuperer de la course a pied en plus
J'ai un joli temps sur un 10km et un semi C tout , pas un tres grand passé de coureur a pied

A Alettiti , le velo es un bon complement je trouve oui

Tu parles de "jolis temps" sur 10km (36') et sur ce semi (1h18)

Tu m'étonnes !



www.running-gou.com/

1h18'59" .....

Bienvenue à toi Gilles

Avec de tels chronos tu fais parti des meilleurs performers de ce forum et tu peux être sacrément fier de tes chronos
En plus, je pense que ta marge de progression est importante vu ta faible expérience de la CAP et ton "coffre" impressionnant

Au plaisir de te lire et t'apporter notre maigre expérience