Nouvelle, tout débutante

Bienvenue à charlotte-aux-fraises .
Ce qu'Acera ne dit pas, c'est qu'il a créé un forum où de nombreux débutants y discutent, se remontent le moral, se félicite de leur progrès, etc.
Le suivi des débutants!

Bonnes courses à toi

Oui merci j'ai vu, même si vu mon niveau j'ai pas l'impression que vous soyiez si débutants lol

allez je vais venir y poster mes ptites questions [strike]à la con [/strike]de debutante

Bienvenue à toi Charlotte-aux-fraises.

Il n'y a jamais de questions [strike]co....es[/strike] donc n'hésite jamais à poser toutes les questions que tu voudras.
Il y aura toujours quelqu'un ici qui prendra le temps de te répondre.

Bon courage pour la suite de tes aventures dans le petit monde de la course à pied, et surtout le plus important, prends du plaisir.

Voilà de quoi se motiver et se soutenir puisqu'on est, je pense, au même niveau

Coucou la nouvelle !

A première vue, le plan que tu suis semble assez progressif aussi, c'est le principal.
Et surtout, si t'as du mal à passer une étape, ne te fais pas mal, reviens à la précédente si besoin. T'es pas à une semaine près, hein ? ^^

Oui Caram on va pouvoir se soutenir !

oeufmollet pas de soucis pour le moment, ce serait limite l'inverse, c tellement progressif que parfois je me dis que je pourrais sauter une seance, mais bonne eleve que je suis, je suis le plan a la lettre qd meme

je vais faire ma 4eme seance tt a l'heure, l'intitulé dit alternance 45' course et 15' marche pendant 15 minutes et 4 cycles de course un peu plus longues, sans preciser le temps donc j'aurai la surprise dans mon oreillette, on verra...