de l'autre côté

rémilens écrit:

Non
En fait tu es débutante mais tu cours 4 fois par semaine. C''tun peu beaucoup à mon avis, surtout 4 jours de suite.

Ça fait quand même 6 mois que je soutiens ce rythme-là sans blessure (sauf une hernie discale due à mes chiens) alors c'est pour ça que je continue à ce rythme...c'est aussi la seule activité sportive que je fais et que je peux faire (manque de temps pour moi à cause d'un conjoint producteur agricole et petite famille de 3 petites diablesses en bas 5 ans!)

Une petite remise à jour est de mise

Suite au plan débutant, j'avais commencé le plan pour courir une heure(que je n'ai toujours pas terminé), mais puisque ma course arrive ''au pas de course'', acera m'a pondu un plan pour faire un 5km en accéléré.

Que je suis à lettre depuis...
C'est tellement motivant de varier les allures et je vois aussi la différence lors de mes séances EF. Je vous redonne des nouvelles dès que je fais ma course (le dimanche 20 mai)

CaPement vôtre