bonjour à tous
- fred07
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Réponse de fred07 sur le sujet Re: bonjour à tous
Posted il y a 12 ans 8 mois
Ca y est, après 7 semaines d'arrêt c'est la reprise en commençant par le vélo, et à 8 semaines, reprise de la cap. Pas de problème particulier si ce n'est la peur de la cheville qui lâche sans prévenir, mais ça c'est dans la tête.
Premier objectif : perdre les 3 kilos pris pendant ma période d'hibernation.
Deuxième objectif : muscler la jambe blessée qui a un peu fondu.
Quand le mode endurance me permettra de passer facilement les sorties longues, mettre en place un plan d'entrainement à 4 sorties par semaines en vue de participer à Marvejol-Mende.
En tout cas quel plaisir d'avoir 2 chevilles!
Premier objectif : perdre les 3 kilos pris pendant ma période d'hibernation.
Deuxième objectif : muscler la jambe blessée qui a un peu fondu.
Quand le mode endurance me permettra de passer facilement les sorties longues, mettre en place un plan d'entrainement à 4 sorties par semaines en vue de participer à Marvejol-Mende.
En tout cas quel plaisir d'avoir 2 chevilles!
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- Amenhi
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