Bonsoir à tous

Salut et bienvenue à toi !

Tu trouveras ici tout ce dont tu as besoin

Dans la région d'où je viens il y a un facteur qui fait tous les jours sa tournée en courant (en montagne en plus). Ca lui fait ses entraînements pour les marathons et autres courses de montagne. Sa meilleure perf' en marathon est 2h17'
Tu arriveras peut-être à son niveau si tu fais comme lui

Bienvenue!

Tu verras, ça ne fera pas un pli, avec un plan réfléchi, un cardio, etc, tu vas faire de bons progrès! En faisant un peu le tri dans le forum, tu devrais trouver ton bonheur. Mais comme un peu pour tout, en CàP, le facteur motivation est primordial.

Bon entrainement et n'hésite pas à venir poster des messages sur ce forum!

Bienvenue à toi Fred...
Le centre est (enfin) représenté !!!
Tiens nous au courant de tes progrès et objectifs !

Bienvenue à toi

Effectivement, tu trouveras plein de choses ici mais quoiqu'il en soit n'hésites pas à poser des questions quand tu en as ou simplement faire part de l'avancée de ton entrainement ou des résultats de quelques courses que tu aurais fait.

Bonjour Fred , bienvenue à toi

Merci de votre accueil chaleureux .
AtomHeart écrit:

Salut Fred,

Je te souhaite la bienvenue. Tu as déjà fait quelques courses ou prévois d'en faire bientôt ?
Au plaisir de lire tes prochaines interventions sur le forum.

Première course officielle qui a eu lieu ce w-e avec la course du tour du lac à Bourges.
Super bonne sensation , a part peut être le début de course où pas habituer d'avoir autant de monde au départ. Donc mauvaise foulée et pas le bon rythme.

b]bert écrit:[/b]

Bienvenue Fred,

c'est pour faire plus vite ta tournée que tu t'es mis à la course à pied?


A bientôt sur les routes et chemins.

Oui de plus c'est pour courir plus vite que le chien ^^

acera écrit:

Bienvenue!

Tu verras, ça ne fera pas un pli, avec un plan réfléchi, un cardio, etc, tu vas faire de bons progrès! En faisant un peu le tri dans le forum, tu devrais trouver ton bonheur. Mais comme un peu pour tout, en CàP, le facteur motivation est primordial.

Bon entrainement et n'hésite pas à venir poster des messages sur ce forum!

J'adore