j'avance de 2 pas et je recule de 5 !

J'ai bien pensé au club, j'en faisais partie d'un avant mais là, depuis 1 an, je ne suis jamais vraiment chez moi donc pas facile de s'inscrire à un endroit...
Pour les manchons j'y ai bien pensé aussi à une époque...Il va falloir que je test parce que là c'est trop gênant...

sabine écrit:

moi qui ai des problèmes chroniques de périostite, les manchons de compression sont vraiment très efficaces chez moi, pas très saillants, je te l'accorde
bon courage

Tu portes des semelles ou pas pour tes soucis de périostite? De mon côté, ça pourrait venir du fait que j'ai les pieds en pronation et plats... Mais je n'ai pas l'impression que les semelles modifient tant que ça mes soucis parce que j'ai autant mal qu'avant ! ca dépend surtout du terrain, en fait.

Il ne faut pas rigoler avec ça ....

Aujourd'hui, tu as mal quand tu galopes...
Si tu soigne pas bien .... tu auras mal même en marchant ...
de plus, ton corps a une mémoire, la blessure se réveille si ce n'est pas correctement traitée.

Vraiment j'insiste ... mais occupe toi de ça !!!! va voir le doc.

"Tes chaussures... du repos... et peut-être autres choses ......."

tu auras l'esprit tranquille pour courir ... et progresser !!!

Bienvenue!
Et bon courage pour ton entrainement!
Après avoir (re)consulté un médecin du sport, si t'y vas vraiment doucement et progressivement, il n'y a pas de raison de ne pas se faire plaisir. Ce n'est pas une course de toute façon . L'idée est de prendre un maximum de plaisir!

lolottedu35 écrit:

sabine écrit:

moi qui ai des problèmes chroniques de périostite, les manchons de compression sont vraiment très efficaces chez moi, pas très saillants, je te l'accorde
bon courage

Tu portes des semelles ou pas pour tes soucis de périostite? De mon côté, ça pourrait venir du fait que j'ai les pieds en pronation et plats... Mais je n'ai pas l'impression que les semelles modifient tant que ça mes soucis parce que j'ai autant mal qu'avant ! ca dépend surtout du terrain, en fait.

oui j'ai des semelles correctrices pour un pied pronateur; pas normal que tes semelles ne règlent pas ton problème
si tu cherches un peu sur le net, tu trouveras des exercices intéressants
courage