nouveau parmi parmi vous

bonjour
je me présente ,j'ai 36 ans et je suis en sur poids
je voudrai me reprendre en main . je suis ouvrier forestier dans le TARN .

j'ai copier un plan d'entrainement pour débutant , j'ai lu sur un magazine le reportage de jean-marc castella et ça ma donner la motivation pour y arriver moi même.

je commence dés lundi car fini les vacances retour au boulo donc on va dire un nouveau départ

merci d'avance pour votre accueil et vos conseilles

Bienvenue Jérôme. Tu trouveras sur ce site tous les conseils dont tu as besoin. Tu peux faire confiance au plan débutant. Il est testé et approuvé par des dizaines voire des centaines d'utilisateurs !

Au plaisir de lire ta progression.
Bon entrainement.

merci pour ton acceuil

Bienvenu Jerome.

tu es au bon endroit pour les conseils et diverses informations concernant la CAP. c'est un site tres riche.

Bienvenue et bon courage pour se départ dans la CAP ... en marchant

Bienvenue Jérôme!