Un nouveau de plus, Un !

Salut à tous’ !

Alban, 34 ans, Mérignac, Gironde.
J’ai arreté de fumer à l’automne 2009, j’ai pris du poids ( +15, ouais, quand meme !)
Du coup reprise d’une activité sportive, je choisis la course à pied, simple et facile à gerer dans mon emploi du temps.Je reprends septembre, 2010, je me blesse (double entorse)...Petit break, Je reprends en 2011, sur les conseils de mon kine je troque mes vieilles pompes au rabais pour de vraies chaussure de CAP j’prends des asics, j’m’equipe un peu…et je repars, nickel.. Mars 2011, cruralgie là c’est plus severe (scanner , kine arret de travail..la totale), arret de CPA pendant 2 mois...Apparement, je ne m’ettire pas assez et mal..Reprise petit a petit ,plus d’etirements que de course sur chaque seances..Je retrouve des sensations ( bonnes) …1 Km, puis 2 ..puis 4… j’commence a prendre du plaisir a aller courir ca va beaucoup mieux..puis 10... Je trouve une bonne frequence de sortie…Et là depuis mi Juillet j’accumule les petit tracas…soucis de pieds, d’ongles, d’ampoules…Rendez vous chez la podologue..Verdict sans appel, chaussures trop petite…44..il me faudrait ½ pointure de plus… …
Du coup je cherche un bon magasin de running, sur Bordeaux
Voilà , les joies de la course a pied…
Ah oui, j’ai pas perdu un gramme.. mdr
J’espere trouver sur ce forum, d’autres infos interressantes, j’ai plein d’autres questions..

A bientôt !

bienvenue parmis nous

Salut Alban,

Je te souhaite la bienvenue. Tes débuts en course à pied n'ont pas été de tout repos et je pense malheureusement que tu as cumulé la plupart des malchances du coureur! Tu devrais trouver sur ce site tous les conseils nécessaires pour suivre un entrainement approprié.

Etant moi-même bordelais, je peux te conseiller la boutique Sport Aventure qui se trouve rue de Cursol. C'est une toute petite boutique mais il y a de quoi trouver chaussure à son pied . Et surtout, il y a des gens passionnés et vraiment connaisseurs de la course à pied qui sauront te conseiller les chaussures les plus appropriées.

salut bordelais

Bienvenue,

Le démarrage a été dur mais bon je constate que tu gardes le moral et l'envie, bravo
Attention à ne pas courir trop vite dans tes premières sorties

bonjour et bienvenue !