S'équiper pour la course à pied

Bonjour à tous depuis l'Allemagne!

Réponse de pascal_brésil sur le sujet Re: Bonjour à tous depuis l'Allemagne!

Posted il y a 13 ans 4 mois #109529
Bonne continuation pour ta préparation!
Et bienvenu parmi nous!
par pascal_brésil

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Réponse de FredX sur le sujet Re: Bonjour à tous depuis l'Allemagne!

Posted il y a 13 ans 4 mois #109530
Bienvenue à toi !

Pour rallonger de 3 semaines le mieux est peut-être de doubler tes dernières semaines sauf la semaine de récup...

De plus comme tu fais un 12 kms au lieu de 10 kms, je serai toi je rallongerai un peu les sorties longues

Après c'est un avis "comme ça" je ne suis pas un pro...
par FredX

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