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pourquoi tu n'alternes pas marche/course ??
plutot que de tenir 20 min avec une fréquence cardiaque élevée. !
marche/course/marche/course etc....à un moment tu ne marcheras plus du tout...
plutot que de tenir 20 min avec une fréquence cardiaque élevée. !
marche/course/marche/course etc....à un moment tu ne marcheras plus du tout...
par ChristoFF68
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