festival des templiers 76 km 3500 D+

nettement mieux

bonne prépa, je vais commencer à m'y mettre sérieusement, je me contente a des 18-30 bornes pour le moment.

Il n'y a pas que la distance qui fait la difficulté.

Tu n'as pas fait Guerledan y'a 15 jours? Y'avait pas mal de D+ sur le grand. Tu as pas mal de trail dans les montagnes noires cet été. Attention le trail des sangliers a été annulé malheureusement, sinon tout ce qui est annoncé par chez nous a lieu. Bonne préparation.

non luc29
c'était dans mon programme mais ma blessure de début mars ,ma obligé à stopper la CP
pendant 6 semaines ,donc faire un trail de plus de 50 km 1mois et demis seulement après ma reprise ,trop juste risque de me reblésser,je vais faire le trail de brocéliande début septembre 50 km

hello,
qqun aurait un plan d'entrainement sympa pour ce genre de format (je parle bien du 76 km) à raison de 3 à 4 entrainements semaine ?
merci... je ne trouve rien qui me plaise

Tu as penser au plan proposer sur i-run. Il est pas mal. Mais si tu voulais faire Guerledan, tu dois etre breton donc pas simple a mettre en oeuvre chez nous.
Sinon, regarde sur le site de Benoit Cori et tu divise par 2 tout ce qu'il marque car c'est un fou furieux de la VMA. Il a son blog, où il y a son plan qui lui a permis de gagner les Templiers.
Tu test et après je te poque ton plan lol.