Raid Morbihan 87 Kms

secalex écrit: Très content de mes Nimbus aussi.

Par contre au bout d'un moment, il faut les laisser reposer pour que l'amorti se "refasse".

Ahah la nimbus est chaussée par mes modèles
Pour l'amorti et sa santé, j'ai encore 2 paires de glycerin, 1 supernova -que j'aime moyen, le chausson est trop étroit et le boost ne me convainc pas sur cette pompe, l'amorti à l'avant de la pompe est nul (subjectif)-, j'alterne le temps de les crever.

Si je suis content de la nimbus, j'en prendrai sans doute une seconde paire d'ici 2/3 mois pour faire du bornage. En revanche, je ne sais pas si ce sera ma pompe du morbihan, quelque chose de plus léger serait peut être pas idiot non plus. A voir pour l'instant je suis trop loin du compte.

Bon la reprise d un entrainement sérieux va pouvoir reprendre 2 semaines après le retour de vacances et sous la pluie rien de mieux. En relisant l application de certains à dérouler de l EF et en reprenant quelques unes des infos de mes premières sorties de reprises, le premier truc évident que je pouvais me dire c est que je faisais n importe quoi. Bon après c était des footing sur de reprise et retrouver le plaisir prime.
Donc ce week end, je vais m enchaîner gentiment, ce matin 15 en EF en 1 H 40 et demain j aimerai me faire 25 avec 20 d EF et 5 à 85 %. Le truc cool est que j ai déjà une petite trentaine avec mes nouvelles pompes et que je suis en confiance *
Total de cette seconde semaine : 65 donc, je suis assez content après plus de 3 semaines de coupure. L idée est de prendre un rythme régulier à 80 hebdo et m appliquer à l EF. J ai totalement perdu le Check sur ma montre, faut que je reprenne un poil de rigueur.

*j ajouté à mes commentaires précédents sur là nimbus que la languette est à l ancienne, que la tenue du pied se joue au laçage mais que ca reste large, que l accroche n est pas au niveau d une adidas mais c est une chaussure très confortable.

SL 25 k comme prévu (+ 1 de marche pour rentrer) pour 2h23 a 74 % de FCM moyenne, content, c était un bon moment. J ai tenu mon programme du week, les nimbus sont baptisées sur ce pourquoi je les ai prises (très bien vraiment).

J ajoute un commentaire pour celles et ceux qui s intéresserait à ce produit. On m a offert un cuissard xbionic effektor. Concrètement la compression est nulle, en revanche le maintien à température idéale est avérée extra, la finition est parfaite.

Total semaine : 65 K pour une moyenne de 77 % de FCM

Semaine prochaine, j essaie de faire passer la moyenne a 75 % pour 70 k

Pas de semaine de récup?

Beau bilan en attendant.

secalex écrit: Pas de semaine de récup?

Beau bilan en attendant.

Ce serait gourmand la recup, c est ma 2nde semaine de reprise après une grosse coupure. J ai du jus, je vais monter en charge gentiment sur février et je me ferai une semaine légère dans la foulée.
Merci de tes encouragements

Tu devrais essayé de respecter le cycle 3 semaines de travail et une semaine de récup.

C'est pas parce que tu as du jus qu'il ne faut pas capitaliser.