Frappa dingue de Sedan

Alors, comment cela s'est-il passé?

Salut, bon courage pour ta frappadingue qui doit commencer en ce moment, suivant ta vague de départ

J'étais à Bourg, et j'avais fait celle de Cibourre l'année précédente, l'eau est froide (10°C à Bourg), mais c'est que du bonheur!

Pour la préparation, même si j'arrive un peu tard, rien de bien méchant, un peu de travail de fond pour les 12km... et du fractionné bien sur pour le franchissement d'obstacle.

Surtout ne pas négliger le haut du corps, pompes, abdos, et ça passe tout seul.

C'est éprouvant, mais le fun l'emporte par dessus tout! J'ai évidemment re-signé pour 2014, et si mon emploi du temps était plus clément, je les ferais toutes

Tu verras la satisfaction d'aller chercher sa médaille à la fin

Evidemment, ça bouchonne un peu, il faut s'inscrire tot dans le planning pour partir dans les premiers et aller chercher un chrono, ou demander à partir en vague "élite", chronos et références à l'appui, mais au final, le chrono, surtout les premières fois, on s'en fout un peu

Bon courage!