Semi-marathon de Paris

Dans une prépa marathon 12 semaines ,si semi ,(c'est 4 semaines avant marathon) c'est tout en AS42 max à la limite les trois dernier kil plus vite ,si possible pour se faire plaisir ! Avec une prépa équilibrée , plus vite sur le semi c'est la casse garantie, adieu l'objectif !

le Semi de Paris est à 6 semaines du Marathon .... je pense que ce n'est pas dangereux d'aller un peu plus vite sur la seconde partie...les choix et les couleurs comme on dit

Meric Niptuck pour toutes les infos concernant le "package" du semi (sympa les temps de passage !) ainsi que pour le petit bulletin météo !
Bon par contre je sens encore que le T-shirt offert va me servir de chemise de nuit...

Pour le dossard, 2 bandes noires en haut "adidas" en bas, "powerade" (boisson pour le sport)

Prénom avec le numéro... les 4 épingles à nourrisse dans la pochette avec le dossard fournies !

PS: bandelettes B-TAG derrière le dossard qui fait office de l'ancienne pastille accrochée aux running, pour le temps !

ça se complète, ça se complète lol


Une précision de plus, si vous voulez acheté le dernier magazine de Zatopek le numéro 21, il faut aller au stand ...et le prix est de 4.50€ au lieu de 5.50€ en kiosque

Juste un ajout, il y a 3 personnes qui distribuent des gels "optimum énergie" à la sortie de la zone dossard (jamais testé comme marque, ça attendra).
Sinon je confirme tout ce qu'à dit niptuck75 (sauf pour le dossard ou moi j'ai droit à Adidas en haut et Bultex en bas... comment ils savent que je suis en manque de sommeil ).

J'y étais vers 13H, c'était encore assez tranquille.

Bonne chance à tous les semi-marathoniens, j'espère que vous prendrez beaucoup
de plaisir en faisant cette belle course! Je ne serai pas loin en faisant ma SL
et je penserai à vous