Marathon de la baie du Mont Saint-Michel 2012

tu n'es pas une semaine près. Un semi 5 semaines avant, c'et très bien et tu peux même te permettre d le courir un peu plus vite : AS42 sur tout le début pour travailler, AS21 pour finir ... et tu auras ainsi le temps de bien récupérer.

Bonjour,

J'ai prévu de faire l'humarathon, Une semaine avant ca va pas changer quelque chose sauf que je me sentirai moins seul que de faire une AS 42 pendant 2 plombes.

Au début des plans marathon, Gilles précise à propos du semi préparatoire : "L'idéal est de programmer cette course "préparatoire" à 4-5 semaines du marathon". Donc no souci !

D'accord, je n'avais pas trouvé l'info sur le site.
Mais à votre avis, vaut-il mieux intervertir les deux semaines complètement ou juste les SL? (car le semi tombe à la fin de la semaine allégée)


Mar2kfait écrit:

J'ai prévu de faire l'humarathon, Une semaine avant ca va pas changer quelque chose sauf que je me sentirai moins seul que de faire une AS 42 pendant 2 plombes.

Ok, c'est vendu, on fera ça ensemble! (d'autant qu'on vise le même 3h50 )

3h50? ça correspond à peu près à mes ambitions pour le Marathon du Mont St Michel.
Du coup, je jette un oeil sur l'Humarathon. Si je suis disponible à cette date, je le ferai sans doute comme préparation.

Cool, un de plus!
"Plus on est de fous, moins y'a de riz" (proverbe chinois)