La bicentenaire

neoeh écrit:

Joli,beau mental de finir malgré le mal

mais tu aurais pu rajouter

joli mentalité que de se preparer ainsi la veille d'une course ,

c'est aussi en faisant des erreurs qu'on avance

j'ai participe a la bicentenaire avec mon ami qui faisait sa premiere course nous avons mis 53min, parcours sympathique ac ce melange bitume , passage boueux....vivement l annee prochaine pour cette course populaire.

Bon je vois qu'une bonne partie de la course n'a pas été une partie de plaisir.
Heureusement pour ton neveu. Sinon je pense que tu le "mangeais"
Malgré la douleur au ventre tu sembles avoir tout de même apprécier la course.

Maintenant place à la récup et profite à fond de tes vacances.
On t'attends en pleine forme au stage de Pornic

Un des problèmes de la CAP, c'est qu'en dépit de notre bonne volonté, après la période initiale d'adaptation & d'apprentissage, il est impossible d'améliorer ses chronos à chaque course. En tout cas, tu cours maintenant au dessus de 12 km/h & c'est une base que tu consolideras encore dans les mois à venir