mon 1 iere 10 km : le 10 km de sées

ca y' est j'ai bouclé mon 1 iere 10 km !
les 10 km de sées : 10 km de la foires au Dindes !

Départ 14 h avec ma collègue Nath, la pression monte ....mon mari ne court pas, il faut garder Théo
récupération de mon autre collègue de travail Isa ( pour qui s'est la 1 iere course)
RDV parking de la grande gare de Sées avec d'autres collègues : mon chef qui a déclarait forfait pour la course, mais vient prendre des photos, nous encourager, et garder nos fringiues pour qu'on se refroidissent pas en arrivant !
la Logistique quoi ! normal pour un responsable logistique !
Et le coatch ( Collègue animateur qualité ) qui nous a entrainé pendant 3 mois

départ pour le gymnase pourris de Sées ( en fait c'est l'ancien gymnase), récupération de nos dossard, de nos lots : un sac et 1 paire de gant bien chaud ( cool !)
là 2 collègues nous rejoignent

on attends un peu puis départ pour l'échauffement cool, en groupe les 6 collègues de boulot....
il caille , au dernier moment on laisse tous nos fringiues à nos collègue supporters et on se met derrière la ligne

un peu merdique le départ, attention au trottoir
pan ! c'est partis
1 ie tour, je le trouve long ... je me retrouve tout de suite en queue de peloton : pas grave je suis habitué
je gère ma course toute seule
fin du 1 ier tout je me fait déjà doublé par les 1 ier ils sont super rapides
ca me remonte le morale je serais plus seule, je vais me faire doubler régulièrement
les coureurs sont super, ils m'encouragent, me tape dans le dos aller courage : c'est super sympa !
2 ième tour, le bazard, beaucoup de coureurs ont finis, moi j'attaque mon dernier tour, j'ai soif, plus rien au ravito
je continue mon tour, et puis d'un coup douleur dans les hanches, ca brule, ca fait mal : merde qu'est-ce qui se passe j'ai jamais eu mal aux hanches, je continue je me dis que ca va passer ... je cours de moins en moins vite, j'ai mal ....
mon collègue Manu qui a finis vient a ma rencontre pour m'aider à finir
et il me demande sui ca va ? je lui dit oui au niveau respiratoire ( je suis enruhmé depuis 15 jours) mais par contre j'ai mal aux hanches c'est terrible
on continue à mon rythme, dernière ligne droite;, tous mes collègues sont là pour monter la cote finale
le speaker m'attend, en plus il me connait ( donc si je veut faire discret : c'est raté !)
ca y'est j'arrive au bout
j'ai finis der des der
déçue de mon temps 1h19 ( je voulais faire 1h15)
Marre aussi d'être toujours la dernière.....

le coté positif de cette course : des coureurs super sympas !

mais bon j'ai finis, malgrè la douleur, je me dis que c'est mieux que ceux qui ont abandonné ( maigre consolation)
maintenant récup, à mon avis demain, je vais avoir du mal à marcher

par contre je me sens pas prête du tout pour faire plus
je vais essayer de m'améliorer sur les petites distances avant d'attaquer plus

c'est ta première course et tu l'as fini, c'est tres bien.
d'autant plus que avec ces douleurs aux hanches c'était pas facile;
je suis étonnée qu'il restait plus rien au ravito, c'est pas tout à fait normal quand même!
en tout cas, même si tu n'es pas tres contente de ton temps, c'est quand meme super, et ça va te donner une base pour les prochaines courses, une motivation de plus!
encore une fois : bravo

Bravo didi, mes félicitations!!! Comme tu dis, l'essentiel c'est de l'avoir finie ta première course malgré les difficultés.
Pour les courbatures, il parait qu'un bon bain avec de l'aspirine ça marche mais je n'ai pas encore essayé
Bonne récupération

Bravo Didi !

Un 1er 10 km, ça se fête
En espérant que tes douleurs soient sans lendemain...
Repose-toi bien et bonne récup'

Félicitation

L'important est de se faire plaisir, finir c'est deja une victoire et finir en combattant la douleur est courageux

Bon courage pour la suite

Chapeau Didi

Je sais ce que c'est que de courir avec des douleurs. Tu n'as rien lâché et tu as eu le bonheur de franchir la ligne d'arrivée. C'est le début d'une grande aventure. Récupère bien et dis toi que tu l'as fait.
Après tu auras tout le temps de prévoir un autre petit programme et te faire plaisir sur des 5 ou 10 km.

Encore bravo pour cette belle première.