mon 1 iere 10 km : le 10 km de sées

Belle course! De toute facon on n'est pas la pour gagner
Prochaine course, nouvel objectif! Et hop on s'ameliore a chaque course et on augmente la part de plaisir...

Bonne recup!

BRAVO DIDI !!!!

Tu as réussi ton 1er 10 km!! toutes mes félicitations ! L'essentiel c'est d'y être arrivé.
Bonne récupération et bon courage

bravo didi !

Peu importe le classement : en course à pied, c'est contre soi-même qu'on court
Tu as maintenant un concurrent pour ta prochaine course : 1h19 à battre !

Encore félicitations pour ta course et tout le travail effectué en préparation

merci à tous

j'ai meilleur moral ce matin, par contre ouille j'ai mal : pauvre ptite vieille
j'ai des pbs de hanches
1 iere fois que cela m'arrive .....

c'est clair prochain 10 km objectif : faire mieux que 1h19 !
la 1 iere année de course est difficile pour moi, la 2 ième sera meilleur
et la 3 ième encore mieux non mais !

Bravo Didi!!!

Si les symptômes persistent (à la hanche), consulte ton médecin...qui t'orienteras, suivant diagnostic, vers un osthéo, un podologue, ou un mage hindou...