20 km de Paris 2010

Bonsoir,

Merci pour vos messages. J'ai effectivement modifié mes entrainements. En gros en 2009, je m'étais "préparé" sur 4 week-end en sortant vendredi, samedi et dimanche et rien le reste de la semaine car pas le temps à cause du boulot et les mois précédents je sortais uniquement le dimanche et quelques fois mais rarement une sortie en plus dans la semaine.

Là cette année, je suis sorti 3 fois le semaine depuis juin et parfois 4 fois/semaine début septembre.

J'avais du mal à avoir la motivation d'aller courir le soir. Le fait de progresser et d'avoir plus d'aisance lors des entrainements, me fais prendre du plaisir à aller courir alors qu'avant, certains jours, j'étais moyennement motivé.

Voili Voilou

Bravo à toute la famille...

Belle progression qui fait rêver.

Merci pour ce récit. On se croisera peut être le 24-10 à Vincennes
Tu comptes faire ton marathon en combien de temps ?

Azaer écrit:

Merci pour ce récit. On se croisera peut être le 24-10 à Vincennes
Tu comptes faire ton marathon en combien de temps ?

Bonsoir,

Bah écoute, j'espère faire 3h45. Moins de 4H je serai content aussi vu qu'au Marathon De Paris 2010, j'ai fais 4h21 avec une bonne claque dans les 15 derniers kilomètres, je n'en pouvais plus

Et toi tu comptes faire combien ?

Bravo pour ta course...belle régularité dans ta progression !