[kyoden] RP au marathon de La Rochelle en 2h33

kyoden écrit:

Patrick57 écrit: Tu dis t'être hydraté tous les 5km, mais comment as-tu géré l'alimentation ? Tu étais autonome ou tu t'es arrêté aux points de ravito ?

J'ai oublié de répondre à ta question hier
Je n'ai pris que de l'eau, juste 1 ou 2 gorgées, tous les ravitos. Et une seule fois un verre de glucose au km25. Je prends tout à la volé, à notre niveau nous n'avons pas trop le temps de s'arrêter.
Je ne prends rien sur moi ça fait du poids supplémentaire pour rien. Il m'est arrivé une seule fois d'avoir mes ravitos perso que je retrouve ensuite ensuite sur une table dédiée aux ravitos.

Merci ! C'est vrai à vos allures, votre temps marathon est une SXL pour la plupart d'entre-nous.

Mettre 5' à son RP alors qu'il est déjà à un niveau que la plupart d'entre-nous n'osent même pas rêver, quelle claque ! Bravo, et tout ça dans des conditions climatiques pas évidentes avec un vent fort.

Waw, je viens à peine de lire ton CR. Bravo pour ta performance ! Tu as l'air d'avoir bien optimisé vu les conditions météo.

Ca te promet encore une marge de progression pour un prochain marathon dans des conditions favorables

Merci, on verra bien. Mais l'amélioration du chrono ne sera qu'en 2020. Mon prochain marathon, en juin normalement, sera pour le plaisir sans objectif. Cela me permettra surtout de tester des choses à l'entrainement. Puis un second marathon en automne, probablement Rennes, pour essayer de réitérer ce chrono.

Eh beh ... Ca c'est de la performance stratosphérique !!!!!!!!!!!!!!!

Je ne sais pas quoi dire, un grand bravo, et la prochaine fois EXPLOSE LE SUB 2h30

Merci!

Le sub 2h30 sera à Paris en 2020. J'ai encore besoin de progresser pour y arriver.