10 km de Tournefeuille... une barrière symbolique est franchie

C'est clair que le récit est top ! Encore bravo pour ta course et d'avoir tenu l'allure km après km !
C'est vraiment ce que j'ai ressenti sur le 10 : on prend les bornes les unes après les autres et chaque km ets une petite victoire.
Encore bravo pour ton temps canon !

PS : t'as l'air bien plus mal que moi sur la photo !

Félicitations pour ce RP en-dessous de la barre symbolique des 40'. Un beau CR qu'on lit effectivement très vite, au rythme de tes km qui défilent (et perso, m'endormir à 4'06/km, je suis preneur .

Félicitations pour ce super chrono qui valide une belle progression et un travail réfléchi à l'entraînement.
Merci pour le récit: j'aimerais tellement pouvoir réussir à me mettre dans cet état sur la fin d'un 10 km

Le sub40 ouvre obligatoirement la porte au sub1h30 sur semi (en tout cas c'est un objectif logique )

Bien joué, elle fait plaisir cette barre des 40' !

kamoulox69 écrit: Félicitations pour ce super chrono qui valide une belle progression et un travail réfléchi à l'entraînement.
Merci pour le récit: j'aimerais tellement pouvoir réussir à me mettre dans cet état sur la fi d'un 10 km

Le sub40 ouvre obligatoirement la porte au sub1h30 sur semi (en tout cas c'est un objectif logique )

Oui et avec une IE correcte c'est "presque" une formalité

Bravo pour ce chrono qui est une barrière psycholoqiue importante. Avec le temps qu'il te reste d'ici ton semi, tu peux viser tranquillement sous les 1h30 (et mieux) si tu continues à t'entrainer avec la même approche