Marathon de PAris 2015 - C'est l'histoire ...

Très belle course, à l'image de la prépa.

Moi ce qui me laisse perplexe, ce n'est pas tant l'absence d'alimentation solide (on en a déjà parlé sur nos suivis), c'est surtout le fait d'embarquer beaucoup de poids. Rien que le poids net de 2L de boisson, tu en es déjà à 2 kg !

Bravo en tout cas !

Merci Khara.

J'ai toujours fait mes SL avec au moins 1.5l donc j'ai travaillé l'allure avec ce poids en plus.

Merci Alex pour ton CR.
Le monde fait malheureusement parti intégrante de grande course comme Paris.

Bravo pour ton chrono sur ton 1er marathon et ton sub 4h. Beaucoup de belles choses pour un 1er BRAVO.

salut

ca fait plaisir de lire ton compte rendu
Par contre l'idée de faire paris pour un second marathon, peut être plus orienté performance que le premier, ne me semble pas une bonne idée.
Je dis ça car au vu de ton récit y ce doit être la jungle tout du long et vraiment une grosse perte d'influs nerveux et d'energie .
Pour l'alimentation/hydratation je pense que tu t'ai fait la boisson d' a roche? je n'ai jamais essayé en version liquide mais j'apprécie depuis plusieurs mois la version crème déjeuner.

au plaisir de te lire

@ Franck : merci.

@ Rhum : je ne pense pas faire Paris en 2016 au final.
Je vais plus regarder dans mon coin et il y a un peu de choix au printemps (Bordeaux, Montauban, Albi, ...)
Oui, c'est la boisson d' a roche que j'ai utilisé.
Par contre j'aurais dû éviter l'eau plate je pense.

Bravo à toi Marathonien !