Semi du vignoble d'Alsace 2014

Bravo pour ce premier semi et pour ce (long) CR. POur la course en mode picole il y a le marathon du Médoc par chez moi

Bravo pour ce semi que tu as parcouru en gérant comme une pro apparemment, aussi bien pendant la course qu'après puisque la récupération n'a été qu'une simple formalité .....

Un seul reproche: tu aurais pu boire ton petite verre de vin sur le dernier ravito, c'est tellement bon le vin d'Alsace ...

Félicitation en tout cas, ça doit te donner envie d'en refaire un rapidement non ?

Felicitation pour ton chrono tu as plutôt pas trop mal géré cette course
BRAVO et merci pour ce joli CR , tres sympathique a lire
Bon repos et bonne continuation

Félicitations pour ta course. Manifestement ça s'est très bien passé, juste une promenade de santé, la classe

Merci à vous pour vos commentaires!
Oui, je pense avoir bien géré la course! J'y allais pour découvrir la distance, et donc avant tout se faire plaisir!! L'objectif est donc largement rempli, avec un premier chrono qui ne demande qu'à être amélioré...

@Odile: Que demander de mieux? De la faire l'an prochain avec toi par exemple?
Et si mon emploi du temps le permet, les 23km de Millau me font de l'œil... vais essayer de motiver la collègue si elle ne veut pas le faire l'an prochain? Tu sais si tu la referas cette course?
Je n'ai pas de photos de paysage. Je n'ai pas pris le temps de m'arrêter pour faire des photos... Faut venir voir en vrai
Par contre, j'ai enfin remis la main sur les photos prises (c'était sur le mauvais ordi ):

Je sais, je sais... je n'ai pas couru 42km, mais les copains si! Et on avait tous le même transfert!

@jhs: tu ne perds pas le nord toi oui, le jour où je passerai sous les 2h, je paierai un coup à boire...Mais ce n'est pas pour tout de suite...
Dans mes objectifs 2014, j'aimerai bien tenter de passer sous les 55min sur un 10km et là aussi y aura un coup à boire J'avais beaucoup aimé le parcours de Brumath, donc la course est inscrite dans mon calendrier

@Cooc37: au planning: le semi de Lausanne!! Et peut-être le semi du beaujolais?? Mais ce dernier interviendra 1 semaine après le 10km de Brumath, donc certainement à faire en mode "picole"
En tout cas, il me faut rapidement un nouvel objectif sinon je sens que la CàP va passer au second plan, tellement j'ai de choses à faire durant l'été... Je voudrais me trouver un 10km à la fin de l'été histoire de me tester sur cette distance, maintenant que j'ai fait un semi...

@ladysnail: merci à toi d'avoir consacré une partie de tes vacances à lire mon roman Repose toi bien!

@Dionysos: oui, c'est vrai, j'aurai pu prendre une p'tite coupe. Surtout que je ne l'ai découvert qu'après, ce ravito était situé juste avant le dernier virage, donc en gros à 200-300m de l'arrivée??


@Kodama: en espérant que ces photos te donnent envie d'y participer l'an prochain...

Pour ce type de course très festive: il faut y participer au minimum deux fois: une fois pour le plaisir de courir, et une fois pour le plaisir des papilles...

Merci pour ce CR et félicitations x2 pour un temps aussi bon.
Si ça avait été, je pense pas que j'aurais pu descendre sous les 2h00 passées.... dans les ravitos
Un menu pareil, ça vaut largement les boissons isotonique...