Valmy, 10 km en montagne....

Bravo pour ta course. Moi non plus, j'aime pas les descentes et encore moins la chaleur

En fin de compte, t'as peut être trouvé un nouveau parcours pour tes SL préparatoires

Merci pour le cr, les photos et bonne récup

Sympa ton CR et bravo pour ta course ! Tu devrais être bien prête pour ta course de Millau.
Je vois aussi que tu portes du lycra

Merci pour vos petits mots

@rhum, non nous ne sommes pas montés jusque là, c'est aujourd'hui le tour des copains qui font les gros trails à monter à La Massane... Un jour peut être ?... En tout cas c'est très très joli là haut !

Oui c'est vrai il va falloir que je travaille les descentes....
En attendant, eh bien, bonjour les courbatures aux cuisses !!!
On va dire que j'ai cassé de la fibre.....

Pour la semaine qui arrive, il y a encore du travail avec le club, et puis une grosse SL de prévue....
Le viaduc est tout près maintenant.....

Super! Déjà le CR de fait! Tu me diras, pas le temps de traîner, y a une autre course à préparer

Merci pour l'avoir rédigé! J'adore te lire! Je me reconnais dans tes propos notamment de marcher (ah oui, sauf que moi, je n'ai pas des grandes jambes et donc je double personne )

Le coup de la montée à la fin, je suis d'accord, c'est tout simplement ignoble Si encore c'est sur 100m, ok, tu te tais et tu le fais, mais là, sur 500m, t'as le temps de râler et de t'énerver et même baisser les bras...

Bravo pour ta course, et surtout bravo pour avoir réussi à coiffer sur le poteau ton adversaire du jour On le sait qu'entre filles, on ne se fait aucun cadeau...

Bravo Odile pour ta course et merci pour ce CR sympa !
Pas facile cette course qui monte toute la première moitié de parcours et descend ensuite, pour finir ... par une dernière montée
Moi non plus je n'aime pas les descentes en temps normal (et encore moins en ce moment).

Tout ce travail va payer à Millau, sois-en sûre

Bonne récup et bonne suite de prépa