Valmy, 10 km en montagne....

Allez, on se le fait ce petit CR, parce que la course en question vaut le coup, parce qu'elle était belle, difficile,et que je m'en suis sortie

Pour moi, cette course là est une étape préparatoire à mon objectif de l'année : Le Viaduc de Millau.
Il me faut bosser l'endurance et le D+, encore et encore.....
Donc je m'en vais démarrer cette sortie en montagne sans pression, juste pour voir comment je me débrouille dans le D+++ (oui, quand même, 400m+ !), comment je gère, et comment je descends les chemins ensuite....

Tout se passe au pied du chateau de Valmy, que voici, ça vaut le coup d'oeil.... C'est au dessus d'Argelès sur Mer, dans les Albert -c'est le nom du massif- juste avant la frontière espagnole.




Le départ est à 17H. Il fait 25°, du soleil, mais heureusement un peu voilé. Pas de vent -une fois n'est pas coutume....
Environ 250 coureurs pour ce 10 km, première course d'une série 3 courses en fait (10-21-45 kms) les deux autres se faisant demain matin...
Je me place au milieu du paquet, et je pars tranquille. Très vite, nous nous engageons dans un chemin de terre, qui monte, et qui n'en finira plus de monter jusqu'au km5 !
Au début ça va à peu près, je souffle, mais je gère
Et puis, la pente devient méchante, oh la galère, c'est un chemin de rando en fait, moi d'habitude je fais ça en marchant !! Bon eh bien donc on marche....
J'ai la particularité d'avoir de grandes jambes, et ça c'est cool dans les montées. Parce que finalement j'arrive à doubler en marchant des gens qui courent..... ça c'est trop bien.... Je souffle quand même, mais j'avance. J'alterne marche rapide et petites foulées, régulièrement. Le passage de la marche à la course est douloureux pour les cuisses Je suis toujours au milieu d'un paquet de coureurs, ça me fait tout drole parce que d'habitude je cours plutôt seule, dans les derniers, mais là, je me sens comme tout le monde, c'est bien.....
Il y a des supporters le long du chemin, c'est sympa, les applaudissements, les encouragements....
Km 5, enfin, le haut de la pente, un ravitaillement bienvenu !!! Je m'enfile deux gobelets d'eau, manque de m'étouffer, et repars... Et pfff ça monte encore !!

Enfin, on aborde une première descente... Là je me colle le MP3 dans les oreilles, et je décolle..... Devant moi, en contrebas, je vois la mer (bleue), le port (bleu et blanc), les maisons en bord de mer (bleu, blanc vert) et c'est beau.... Moment d'euphorie.... Mais vite rattrappé par la réalité, c'est qu'il y a des cailloux sur ce chemin, et ça descend pas mal..... Jusqu'à un second ravito, au pied d'une très jolie chapelle en vieilles pierres.... Pour le plaisir des yeux je ralentis, re bois un verre d'eau....
Et c'est reparti pour un chemin très escarpé, très étroit, et comment tu fais pour courir là dessus ???? C'est plein de racines, de cailloux, de pierres...... Oh les cuisses !! Je me fais doubler, il y a des barges, c'est pas possible....
Enfin on rattrappe une piste plus large, en pente moins raide, et on continue...
Là les cuisses ne sont plus contentes du tout....
J'ai l'impression que cette descente n'en finit pas
Je n'arrête pas de me faire doubler, et à la fin, ça m'énerve
J'avance vite en montée, mais EN MARCHANT ! et quand je descends EN COURANT j'ai l'impression de ne pas avancer
On atteind du bitume, là je me dis c'est bon, tu y es presque
Je déteste la fin de course. Mal partout, envie d'arrêter tout, et l'arrivée n'arrive jamais !

Et ici, l'arrivée la plus terrible.... Parce qu'ils nous la proposent sur 500 mètres de montée pour la fin.... Aaargh, et là c'est tout juste pas possible ! Suis obligée de marcher, il n'y a plus rien qui fonctionne !! Des gens applaudissent, disent "allez !!! c'est fini !!!", j'entends mon nom (tiens ? qui me connait ?) mais je rale intérieurement, je peste contre ces organisateurs sadiques qui te collent une montée alors que tu viens de subir une montagne !

Arrive Benoit, un pote du club, qui descend vers moi, allez, c'est bien, c'est fini, encore un peu, allez....
Et là une donzelle me double
Je remets une giclée d'énergie ; je peux pas me faire doubler encore LA : presque sur la ligne d'arrivée, non alors !!!
Alors non seulement je me remets à courir, mais en plus, j'accélère, et ...
Je me la double juste sur la ligne
Bon d'accord c'est pas très élégant, mais je m'en fiche ... C'est ma satisfaction personnelle

Je passe donc la ligne, j'ai pu d'air, pu de poumons, pu de jambes, ...
Je ne me souviens même plus de la personne qui a retiré mon code barre sur le dossard

Evidemment j'oublie complètement que j'ai une montre, et que faudrait que je l'arrête....

Officiellement, 1h17
Pas trop mal finalement....
Contente.

Je vous fais partager le moment où je double la donzelle -là c'est pas encore fait, mais je vous jure que je l'ai fait !!!




Plus tard, une copine me dit, la CAP, c'est comme un accouchement finalement. Au début t'es inquiète, ensuite tu souffres, et enfin t'es tellement contente au final que tu remets ça très vite.....
C'est pas faux....!!

Félicitation Dule pour cette course , le profil n'était vraiment pas évident les 5er km sont
Tu as plutôt bien géré ta course , comme tu l'as dit c'était une course préparatoire
Merci pour ce CR
Bon repos

Félicitation pour ce résultat encourageant pour la suite. Va falloir s'entrainer pour les descentes on dirait!

Merci pour le récit qui fût très agréable à lire

Félicitations

Une course que je ferais peut être un jour a l occasion d une visite chez la belle mère qui habite pas loin.

Vous êtes monté à la massane?

Bravo pour ton courage et puis maintenant je sais ce que c'est un accouchement alors !!!

Cool ton récit, et la grimpette, elle est vraiment pas mal. Tu seras fin prête pour le viaduc !