Marathon de Paris, mon premier

Salut et bravo.

Pour les pieds, j'ai la même douleur qui revient chaque fois que je coure un semi ou une distance proche.
J'ai cherché sur le net et cela s'appelle une aponévrose plantaire.

J'ai consulté une podologue et c'est bien cela.

Mon défaut, pour mon cas, est que le second orteil est plus grand que le pouce. (pied grec) mais malgré cela, il n'appuie que très peu au sol. Cela crée un déséquilibre musculaire à force de courir. Du coup, une tension s'exerce sur le muscle sous le milieu du pied qui essaye de ré-équilibrer les appuis des doigts de pieds.

Du coup, je vais avoir des semelles avec une sur-épaisseur vers l'avant du pied. Et ainsi cela va forcer mes doigts de pieds à prendre + d'appuis sur le sol et donc éviter ces tensions musculaires.

Je suis en plein prépa de mon 1er marathon (caen) : du coup, j'ai évidemment peur d'avoir mal aux pieds et aussi peur d'essayer ces futures semelles (peur des ampoules et d'autres désagréments qui pourraient arriver)

Voilà pour les pieds.
Thibault

Salut Thibault,

je ne sais pas quand aura lieu ton marathon (en mai ?), mais il faut que tu vois ça avec ton podologue qui va te faire ces semelles Il faut sans doute un temps d'adaptation pour le port de nouvelles semelles et faire cela en cours de prépa marathon n'est pas forcément le plus simple.
Mis à part sur ces longues sorties, tu souffres également de ton aponévrosite plantaire sur des plus petites sorties, voire simplement en marchant ?

PS: je ne sais pas si tu as ouvert un suivi, mais ce serait plus simple pour toi que de suivre ton souci sur un CR de quelqu'un d'autre

Bravo pour cette 1ère belle expérience!
Je découvre les soucis qui peuvent apparaître sur les longues distances, j'espère que tu trouveras rapidement une solution!