10km de Brumath, enfin le sub-1h!!

SUPER !!!!
Ravie de te lire, et de partager un peu de ce moment avec toi !!!
Je sais combien c'est important !!
A te lire, ça parait facile, et on sent tout ton plaisir ! Très contagieux !
Hâte de boire un apéro avec toi !

Et hâte de lire la suite, c'est prometteur

Bravo pour ta course et merci pour le cr. J'adore tes photos

Et continue à t'entraîner sur ta colline LadyMaryIngals , quand tu te retrouveras sur le plat, tu trouveras ça super facile

A bientôt pour de nouvelles aventures

Merci pour vos commentaires!!!

@daddycool: yeah!! C'est vrai que ça fait du bien au moral de se dire que l'allure a toujours été au-dessus de 10km/h!!
@CHRIS55: c'est tout à fait ça: l'impression d'avoir géré l'allure. Même s'il y avait une mini-angoisse de craquer à un moment donné! Au fur et à mesure des courses, je pense qu'elle disparaîtra!
@taek78run: ouh là là.... si je dois être sous les 70%, je vais devoir marcher là Disons que je tourne autour de 9min30 pour être à 75%! Mais je prends note de ton conseil et l'appliquerai dès que possible!
@kadama: merci
@aquila: c'est bien pour ça que je veux me tester sur un semi. J'ai conscience que l'allure sera plus lente, mais qu'en contrepartie, on peut plus facilement se donner à fond sur du 10km! Affaire à suivre avec les courses à venir qui seront de 7,5km puis même 6,6km!
@dule66: oh oui, même moi, je n'en reviens pas d'avoir en quelque sorte "oublié" l'effort réalisé alors qu'en fait, je n'étais pas en aisance respi/jambes et le toutim! C'est juste que je me connais maintenant: je récupère très vite, et donc la déception est d'autant plus grande si je n'atteins pas mon objectif!
@Cooc37: si je fais mes EF à 70%, sûre que je remonterai ma colline sans aucun problème! Et tu as raison, le plat me semblera très facile ensuite

Ah ! Enfin le compte-rendu de ton passage sous l'heure !
Merci ne nous faire partager ces moments, merci pour les chouettes photos et encore toutes mes félicitations !

Juste un truc qui me parait bizarre :

Et enfin 0,15km: 4min30

Y'a pas comme une erreur là ?

Bravo, et en plus tout ça les doigts dans le nez à priori

@ianov : c'est l'allure donné par le GPS sur les 150 derniers mètres, pas le temps qu'elle a mis. Elle était trop pressé de prendre l'apéro pour trainer

bravo!
J'avais bien raison de te choisir pour modele!
Joli famille aussi didonc!