MAARATHON VALENCIA : MON 1ER

Salut a toutes et tous ,

Me voila de retour de Valencia ou j'ai passer 4 jours pour mon 1er Marathon .
Je doit avouer que l'échec du a une blessure pendant la prépa l'an dernier m'avait laisser inquiet et prudent pendant les 8 semaines de prépa ...
Mais la prépa s'es plutôt bien passer malgré quelques petites douleurs et blessures ( periostites ) et me voila en route pour faire mon 1er Marathon un an après , toujours dans la même ville Valencia .

Dernier petit footing samedi matin de 40' avec 2 ami(e)s de club , puis petit dej' et récupération des dossards en fin de matinée .
Repas dans un super resto de pastas Puis direction le Bioparc de Valencia , un super zoo , de quoi occuper mes 2 loulous pour l'aprem

Repas du samedi soir toujours dans le même resto , huuummm ils font de ces pates !

La nuit se passe plutôt bien , pas trop de stress

Nous voila le matin de la course , réveil a 7h , un thé 4 biscuits et 1/4 de gatosport et je traine jusqu'a 8h dans le lit !

8h direction le départ avec mes 2 ami(e)s , on passe poser nos sacs a la consigne , puis 30' d'échauffement tranquille .

8h45 nous voila dans le SAS -3h et -1h30 sur semi ...
Il y a déjà pas mal de monde mais on es bien placer aux environ des 300 premiers .

Musique , Discours , l'attente es plutôt brève et la température es clémente ( environ 14/15 degrés et grand soleil )

9h le coup de pistolet es donner ! C'est parti l'aventure débute

Nous avons 3 voies entières , le 10km en parallèle a également 3 voies sur l'autre chaussée c'est plutôt large , je slalome un peu le 1er km mais je suis quand même rapidement dans mes allures ( 3'53/3'55 ) , je boucle ce 1er km en 3'56 .

Le 2ème es plus fluide mais je suis un poil trop rapide du au faux plat descendant en 3'51 ...

Je me cale un peu mieux dans mon allure initiale et profite d'être assez facile d'en celle ci pour admirer un peu la ville , le paysage , le public ( en masse sur le parcours ! )

Les kms défilent 3 , 4 , 5 km passent je suis nickel dans mon allure . 1 ou 2 gorgée d'eau au 5ème km et je continue mon chemin !

Aux environ du km 5,5 j'entend des voix ! Allez Papa
Mes 2 loulous ( 9 et 5 ans ) vetus de tee shirt blanc avec écrit " allez mon champion " " allez papa " et tenant un drapeau plus grand qu'eux avec le noms de mes 2 ami(e)s , le mien et le nom du club en gros
Que ça fait plaisir de les voir aussi content ! ça donne des ailes !
Le grand avec son vélo , la plus petite sur le vélo avec ma femme on scilloner le parcours et m'auront vu une dizaine de fois !

Le Km 6 , 7 , 8 , 9 passent tout aussi vite et je suis toujours aussi bien
Des groupes me doublent , je n'y porte pas attention , je rattrape des coureurs parti trop vite et me voila déjà au 10km .

Passage au 10ème km en 39'11 nikel il était prévu 39'10 ... Je mange un gel et boit un coup , tout va bien .

J'ai un groupe en ligne de mire que j'essai de rattraper mais celui ci n'es pas régulier ...
Je recolle , puis ils accélèrent de 10" au kilomètre je décide de ne pas suivre et reste dans mon allure , je recollerai et lâcherai jusqu'au 20ème quasiment sans jamais quitter mon allure initialement prévu ...

Passage au semi en 1h22'17 soit une petite vingtaine de secondes plus rapide que prévu , rien d'alarmant .

Je suis vraiment bien et décide d'accélérer de 5 secondes au kilomètre .

Du km 22 au km 26 je suis entre 3'48 et 3'51 et je commence a doubler pas mal de coureurs d'on tout ce du groupe qui était devant moi a une allure trop rapide

J'ai de super sensations et les kms passent toujours aussi vite , il y a une super ambiance , beaucoup d'espagnols sont dans la rue , nous encourage , crie , il y a de nombreux groupes de musique c'est vraiment génial
Il y a même certain passage du parcours qui ressemble au Tour de france lors des montées de grands cols ^^
Un couloir de supporters on réduit les 3 voies en 1 seul et crie pour nous encourager

du 27ème au 30ème je suis entre 3'45 et 3'54 .

Nous voila au fameux 30ème km , je prend une bouteille , prend un gel et décide d'accelerai un petit peu .

Du 30eme au 34eme km j'oscille entre 3'38 et 3'46 et je remonte de plus en plus de coureurs , certains vraiment mal en point !

J'aperçoit un groupe a 300m devant et un maillot qui me parle ! Celui de mon ami ( et président de club ) parti plus vite que moi mais qui a l'air de coincer un peu ...

Le voir me boost , non pas de le doubler mais de me dire que je suis plutôt bien et que ce serai super de finir avec lui
( petite anecdote 2h23'48 a Chicago en 2000 ça fait rêver un novice comme moi ! )

Je le rattrape a la fin du 35ème km que je boucle en 3'26 ... Un petit mot je lui dit de s'accrocher mais il me dit de filer !

Passage au 35ème en 2h15'06 .

A partir du 36ème les jambes commencent a donner des signes de légères faiblesses .
Faiblesse ? Douleur ? Est ce normal ?
Bon je suis quand meme plus dans mon allure marathon initialement prévu donc je pense que c'est aussi un peu normal d'avoir mal !
3'40 au 36eme , 3'36 au 37ème je double les coureurs par petits groupe de 3/4 ...

3'35 au 38ème km , 3'40 au 39ème .

A partir du 39ème ça devient vraiment dur musculairement , je pense a toutes ces séances ou j'en ai baver , tout ces sacrifices familiaux et me dit que ce n'es pas le moment de flancher !
Je sert les dents et m'accroche comme un diable !

Km 40 bouclée en 3'34 ! C'est peut être pour ça que j'ai mal aux jambes ?!?!

Passage au 40ème en 2h33'20 et la je me dit que moins de 2h40 c'est toujours jouable !

Kilomètre 41 en 3'36 je double toujours des coureurs dans le dur .

Le Km 42 es en vue après une longue descente sur des pavés pas très droit ... j'ai 2 coureurs qui me colle aux fesses !

J'accélère tout ce que je peut et un des deux lâche , l'autre non ...

Passage au 42ème en 3'28 , je double encore un coureur a 200m de la ligne !

Puis c'est l'entrée sur la ligne droite d'arrivée , la délivrance

Le coureur qui me collait me fait le sprint , je m'en fou je ralenti pour savourer Mon Arrivée !!!

Derriere ils sont assez loin , je peut sourire , profiter de la ferveur du public et savourer cette arrivée sur l'eau !

Le Chrono en moins de 2h40 s'es envolé , mais je suis plus que satisfait de mes 2h40'51 en franchissant cette ligne .

J'ai bouclé mon 1er Marathon ^^ Yesssssss

3 minutes plus tard arrive mon ami du club , on se félicite , se prend dans les bras et on attend son épouse qui es aux alentours de 3h21

On s'assois , discute , desserre nos chaussures , le temps défile et la voila ! 3h21 comme elle le souhaiter !

On l'accueille , la félicite puis on file vers la sortie .

Notre médaille , un filet de clémentines , un sachet avec boissons et quelques biscuits et on file récupérer nos sac pour se changer !

Je retrouve mes loulous , ma femme et ma mère qui a fait 800km pour venir me voir !

Je suis aux anges et tout le monde es content !

Je boucle mon 1er Marathon avec quasi 4' de moins que prévu et sans grosse défaillance .

Une douche , 30 minutes de repos plus tard on file manger vers 14h30 !
Ou ??? Au Mac Do biensur , c'est les loulous qui on choisi !
On peut pas refuser vu les encouragements entendus pendant 42km

On a passer l'âpres midi a balader dans cette magnifique ville de Valencia puis bière et tapas le soir pour fêter ça !

Voila pour mon récit , maintenant place au repos après 1000km en voiture pour rentrer sur Nice !

Bonne lecture et bonne soirée a tous

C'est halluciant ce que tu nous as fait là

C'est vraiment une course parfaite que tu as fait là et tu as vraiment bien géré ton affaire.

C'est vraiment super et je suis vraiment content pour toi.

Bonne suite à toi

dep1703 écrit:

C'est halluciant ce que tu nous as fait là

C'est vraiment une course parfaite que tu as fait là et tu as vraiment bien géré ton affaire.

C'est vraiment super et je suis vraiment content pour toi.

Bonne suite à toi

Merci Cyril

Ah bah impressionnant ! Je vois dans le titre 1er marathon... Ok on va lire ce compte rendu de la douleur, la souffrance, et un résultat à l'arraché...
Et non, c'est un super chrono auquel on a droit ! Il n'y a pas grand monde ici qui peut rivaliser, c'est un super résultat !!!

Bravo, on attend avec impatience les prochains marathons, on sent que ça va donner !!!

Bravo, super perf et super gestion pour un premier marathon.

Quand ça se passe comme ça c'est vraiment super le marathon

A bientôt peut être sur la prom classic ?

Ouaouh !!le 2ème semi en 1h18 !!!
Rien à dire si ce n'est BRAVO et RESPECT !!!!!
Finir en 3'30'', tu as du en écœurer un paquet