trail - la MAC 6 -niederbronn les bains -

Bravo,Olivier pour ta course! C'est jamais écris d'avance!

Malgré l'expérience, on apprend toujours des choses pour la prochaine course

Un grand bravo une fois de plus! En tout cas je prends note pour venir courir par chez toi, les paysages sont magnifiques comme les personnes qui y vivent!

À bientôt sur ton suivi, et merci pour tes photos

Salut Olivier

Sympa ce compte-rendu.

Bon, tu m'apprends quand même le contenu de ton petit-déjeuner. Grrr, pas bien!!

Pour ce qui est de l'eau je culpabilise un peu.
J'aurais du t'inciter à emmener ta gourde avec toi. Avant la course, j'ai juste répondu que toi seul savait comment tu gérais la chose en course, mais vu les températures, j'aurais du juste dire qu'il fallait partir avec.
J'ai observé Jeff (le futur vainqueur) au départ, il est juste parti avec une petite flasque Salomon . Ce n'est pas grand chose, mais c'est mieux que rien.

Pour ce qui est des SL de plus de 2h, je ne suis pas sûr que cela aurait changé qqch. Si qq1 prépare un marathon en 4h, il ne va pas pour autant faire des sorties de 4h.

Ton résultat est plus que correct malgré tout, et c'est cela qu'il faut retenir.
Tu fais 110 à l'arrivée, alors que tu perds environ 50 places dans la partie la plus facile du parcours, après le grand Wintersberg. Et je suis là pour témoigner que tu étais vraiment cuit.
Sur la fin, tu n'étais plus dans ta course, mais déjà dans l'analyse de la contre-performance.

Moi je retiens la performance. Car même carbonisé, tu finis, et plutôt pas mal malgré tout.
C'est un très très beau temps qui en font rêvé plus d'un, et j'en fais partie. Hé oui!!
Reste maintenant à travailler l'alimentation AVANT la course et pendant la course pour nous faire des perf de fou. Et moi je suis sûr que tu en es capable.
Bravo Olivier, belle course.

A bientôt, baskets aux pieds. Mais il faudra être patient avec moi

Bonsoir samoyede

MERCI pour ce CR et bravo pour ta course

Bravo pour ta course et ton chrono! le potentiel est là mais comme tu le dis tu t'es mis dans le rouge et surtout tu as manqué d'eau, ce qui n'a pas arrangé ta sensation de fatigue.